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Estas bebidas saudáveis ​​aumentam a imunidade do seu filho

Essas bebidas incluem uma boa mistura de ingredientes que aumentam a imunidade e que manterão seu filho saudável.

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Para manter seu filho saudável nesta temporada, é importante garantir que ele tenha um bom sistema imunológico. Aqui estão algumas bebidas saudáveis ​​que você pode dar ao seu filho para aumentar sua imunidade.

Suco de gengibre e cenoura de beterraba

Por Gudiya Chadha, proprietária e proprietária, All Elements

Ingredientes

Cenouras - 180 g

Beterraba - 170 gms

Maçã descascada - 180 g

Gengibre - 2 colheres de chá

Suco de limão - 2 colheres de chá

Leia | Deficiência imunológica em crianças: trate o problema desde o início

bebida para imunidade, dicas para os paisSuco de gengibre e cenoura de beterraba

Método

Corte os legumes e a maçã em cubos.

Coloque na batedeira e bata até virar um smoothie espesso.

Despeje em um copo.

Coloque uma fatia fina de limão ao lado da classe para decorar.

Sirva-o.

Experimente essas receitas de shot também, cortesia da Chef Moina Oberoi, consultora e curadora do menu, All Good Deli.

Cúrcuma, mel e shot de limão

Ingredientes

Suco de açafrão fresco - ½ colher de chá

Suco de limão - 1,5 colher de sopa

Mel - ½ colher de chá

Água morna - 20ml

Método

Misture o açafrão com o limão até que esteja bem dissolvido.

Adicione água morna e mel e mexa até que esteja tudo integrado. Seu tiro está pronto.

Kefir e Lime Shot

Ingredientes

Kefir Simples - 25 ml

Suco de limão - 1 colher de sopa

Água filtrada - 10 ml

Método

Misture o kefir com o limão até que esteja bem dissolvido.

Adicione água morna e mel e mexa até que esteja tudo integrado. Seu tiro está pronto.

Carvão ativado, mel e shot de limão

Ingredientes

Carvão ativado - ½ colher de chá

Mel - ½ colher de chá

Suco de limão - 1,5 colher de sopa

Água Quente - 20 ml

Método

Misture o carvão na cal até que esteja bem dissolvido.

Adicione água morna e mel e mexa até que esteja tudo integrado.