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Como se preparar mentalmente para o primeiro dia de aula do seu filho na escola

Na manhã do primeiro dia, toque uma música alegre. Se seu filho gosta de uma música, toque-a.

primeiro dia de aulaO primeiro dia de seu filho na escola é uma ocasião feliz. (Fonte: Dreamstime)

O primeiro dia de aula é uma das principais marcas na vida do seu filho. Faça com que seja um dia que vocês dois apreciarão no futuro.

Por Dr. Vihan Sanyal

Seu primogênito está pronto para começar a escola e você se preocupa como ele vai lidar com o novo ambiente. Você está consumido pelo medo de que outra criança seja má com ela, seja ela comer quando não estiver em sua presença ou mesmo, e se ela precisar ir ao banheiro e tiver vergonha de perguntar ao professor? Como resultado, você fica de olho no relógio até a hora de pegar a criança na escola, chegando muito antes de fechar, marchando impacientemente para cima e para baixo no portão da escola, ansioso para ver seu filho. Seu comportamento pode ser comparado ao de pais cujos filhos estão voltando da guerra! Você pode sentir como se já tivesse passado décadas desde que viu seu filho.

Esses são alguns traços de comportamento comuns de pais que não se prepararam mentalmente para este dia. É muito fácil transferir para os filhos a energia nervosa sentida pelos pais. Isso provavelmente tornará seus filhos menos resilientes e poderá prejudicar seu nível de confiança para enfrentar o mundo sozinhos.

Então, o que os pais podem fazer para se preparar melhor para o primeiro dia de aula de seu filho?

O primeiro dia de aula não precisa ser um evento traumático para você ou para seu filho. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para se ajudar a enfrentar melhor o dia:

O Exercício Futuro

Encontre um local tranquilo alguns dias ou semanas antes do evento em sua casa. Sente-se e feche os olhos. Agora imagine acompanhar seu filho no primeiro dia de aula. Imagine que tudo está indo de acordo com o planejado, você está calmo e no controle. Você fica feliz em poder apoiar seu filho durante a ansiedade de começar a escola. Veja-se sentindo orgulho de seu filho quando ele entrar no terreno da escola. Deseje-lhes mentalmente sorte e felicidade. Faça este exercício na mesma hora todos os dias. Leve o seu tempo para completar este exercício (não se apresse). Faça isso de todo o coração. Você estará muito melhor preparado quando chegar o dia real.

Visita escolar

Prepare uma lista de questões bem pensadas que você gostaria que fossem respondidas pela escola. Anote cada apreensão que você possa ter. Obtenha respostas para o maior número possível de suas perguntas. Fale com a escola antes de sua visita e peça um tempo extra. Diga a eles que você tem uma lista de perguntas que gostaria que fossem respondidas pela escola. Qualquer escola ficará feliz em lhe dar tempo e agradecer por estar bem preparado com sua lista de perguntas, ao invés de ligar para eles 10 vezes para obter respostas!

Torne-se Social

Apresente-se a outros pais, que têm filhos da mesma idade que o seu. Aprenda com as experiências uns dos outros. Inicie um grupo de apoio ou junte-se a um que já tenha sido formado. Discuta sobre suas inibições com outros pais, mas não deixe seus pensamentos serem obscurecidos pelas experiências negativas de outras pessoas. Pegue o que é positivo e construtivo. Deixe o que é negativo e improdutivo.

Compre Juntos

Leve seu filho com você para comprar seu novo estojo de lápis, garrafa de água, lancheira, etc. A maioria das crianças está animada com os novos produtos escolares. Dê a eles algumas opções para escolher. Envolva-os no processo.

Pré- Conversa

Converse com seu filho sobre o primeiro dia antes de acontecer. Diga a eles que será um dia divertido. Concentre-se nas melhores partes da vida escolar. Ajude seu filho a visualizá-lo. Diga-lhes como você está orgulhoso deles e como eles vão tornar a escola melhor para outras crianças também. Uma conversa pré-motivacional genuína vinda de você fará uma enorme diferença para você e para seu filho.

Socialize seu filho desde cedo

Muitos pais em países como Estados Unidos, Austrália e Reino Unido apresentam seus filhos a outras crianças enquanto eles ainda são bebês. Você encontrará pais com seus bebês em piscinas infantis, apresentando aos filhos para que se sintam confortáveis ​​com a água e também com outras crianças. Leve seu filho para brincar em grupos. Convide pessoas com filhos da mesma idade para ir à sua casa ou visite-as com frequência. É crucial que as crianças aprendam habilidades sociais o mais cedo possível. É provável que isso os torne menos pegajosos e com menos medo de começar a escola.

Esteja preparado

Na noite anterior ao dia, certifique-se de guardar tudo o que seu filho precisa vestir e levar para a escola. Também seria uma boa ideia separar as roupas que usaria prontas. De manhã, acorde cedo. Dê a si mesmo tempo para relaxar e aproveitar a manhã. Acorde seu filho cedo e deixe-o aproveitar a manhã também. Deixe você mesmo levar seu filho para a escola (eles precisarão do seu apoio). Saia de casa muito cedo para não se sentir perturbado devido às limitações de tempo.

Música e risos

Na manhã do primeiro dia, toque uma música alegre. Se seu filho gosta de uma música, toque-a. Faça o seu melhor para manter você e o humor de seu filho felizes e positivos. Compartilhe algumas piadas durante o café da manhã ou a caminho da escola. Se seu filho estiver irritado e chateado, dê apoio. Ouça o que eles precisam dizer e fique CALMO. Seu filho precisa ver um pai calmo e controlado neste momento difícil de sua vida. A pior coisa que você pode fazer é ficar com raiva do comportamento de seu filho e gritar com ele ou repreendê-lo.

Desviar a atenção

Uma das melhores ferramentas para mudar o humor de uma criança é desviar seu humor azedo para algo positivo e menos frustrante. Como pai, você conhece melhor seu filho. Você conhece o temperamento deles. Se você antecipar os problemas para a manhã do dia, tenha em mente algumas coisas que pode fazer para incentivar seus filhos a se concentrarem nas coisas que provavelmente irão gostar. Leve seu tempo favorito junto ou faça um jogo mentalmente envolvente com eles.

Comida desperdiçada

Quando você pega seu filho na escola, uma das primeiras coisas que um pai faz é verificar a lancheira de seu filho (tiffin). Não se assuste ao encontrar um lanche parcialmente comido ou uma refeição completamente intocada. Se isso acontecer, abra a caixa com calma e silêncio e mostre o item ao seu filho. Ouça a explicação deles e simplesmente diga a eles que você está desapontado e espera melhor deles. Não repreenda seu filho ou dê-lhe um sermão sobre desperdício de comida. Você não quer incutir medo neles, em vez disso, deixe-os ver e sentir sua decepção. Os filhos farão qualquer coisa para ver seus pais felizes. A maioria das crianças odeia ver seus pais tristes. Eles sempre querem fazer seus pais felizes e sentir orgulho deles.

O primeiro dia de aula é uma das principais marcas na vida do seu filho. Torne-o especial para eles. Faça deste um dia que vocês dois vão apreciar no futuro. É um dia que pode ajudar a fortalecer seu vínculo com seu filho. É um dia que pode fazer com que seu filho se sinta sozinho e negligenciado ou que se sinta apoiado e valorizado. Os esforços que você, como pai, dedicou ao evento garantirá o resultado do dia.

(O escritor é psicoterapeuta.)