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6 maneiras de tornar a higiene das mãos divertida para crianças

As crianças muitas vezes se esquecem de lavar as mãos e tocar sua boca, rosto e olhos depois de voltar para casa do ar livre

Close da menina lavando as mãos - começando hábitos saudáveis ​​cedoEnsine as crianças a lavar as mãos. (Fonte: Getty Images)

Por Dr. SN Aravinda

Lavar as mãos se tornou um dos hábitos mais essenciais desde o início do Covid-19 e a pandemia destacou a importância de seguir uma boa higiene das mãos. Embora a maioria de nós tenha invariavelmente começado a seguir esse ritual regularmente, fazer com que os filhos façam a higiene das mãos regularmente pode ser uma tarefa para muitos pais.

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As crianças podem ter a tendência de esquecer ou encontrar desculpas para ignorá-lo. Às vezes, eles podem até praticar apenas para evitar serem repreendidos pelos pais, o que não é a maneira ideal de inculcar bons hábitos de vida. As crianças muitas vezes se esquecem de lavar as mãos e tocar a boca, rosto e olhos depois de voltar para casa do exterior ou tocar em superfícies públicas como chão, janela, corrimão. Nessas situações, existe um alto risco de transmissão de vírus e bactérias e a criança pode ser afetada de várias maneiras.

O uso de anti-bacterianos para lavagem das mãos é importante. (Source-Getty Images)

Muitas pesquisas clínicas mostraram que a higiene das mãos é um dos fatores mais importantes para evitar a transmissão de germes prejudiciais. Lavar as mãos regularmente pode prevenir cerca de 30% das doenças relacionadas à diarreia e cerca de 20% das infecções respiratórias. Crianças sendo crianças não estão totalmente cientes dos benefícios e da necessidade de lavar as mãos, devido ao que elas evitam. No entanto, transformar esse processo simples em uma atividade divertida e interessante e torná-lo um processo agradável é a maneira certa de incentivar as crianças a fazer uma boa higiene das mãos. Listadas abaixo estão algumas sugestões que podem ajudar a tornar a lavagem das mãos divertida para as crianças:

Obtenha sabonetes de cores e formatos diferentes : As crianças ficam fascinadas principalmente por diferentes formas e cores brilhantes. Manter esses sabonetes em casa vai excitá-los e aumentar seu interesse em lavar as mãos. Além disso, você também pode tentar fazer seus próprios sabonetes em casa usando diferentes moldes. Você pode adicionar um brinquedinho nele e incentivar as crianças a usar o sabonete com mais frequência para encontrar a surpresa do brinquedo.

Cante enquanto lava as mãos : Incentive as crianças a cantarem enquanto lavam as mãos. Isso ajudará a incentivá-los a lavar as mãos adequadamente, pois têm mais tempo para alcançar todos os cantos e recantos. Escolha um verso de uma música favorita da família que dure cerca de 20-25 segundos, pois esse tempo é suficiente para limpar completamente as mãos. Como as crianças adoram música e dança, isso ajudará a criar a imagem de lavar as mãos como uma atividade divertida. Os pais e irmãos mais velhos podem até se juntar a eles e transformar isso em uma pequena performance para que mais reforço positivo seja recebido em torno da atividade.

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Faça com que pareça um desafio : Para tornar a atividade ainda mais envolvente para as crianças, desafie-as a lavar as mãos por um determinado tempo. Por exemplo, você pode usar um cronômetro de areia e pedir à criança para lavar as mãos até que toda a areia se acumule no fundo. As crianças adoram ser desafiadas e ganhar jogos, então fazer isso regularmente irá incentivá-las a continuar a atividade.

Eduque-os sobre os germes : Sente-se com o seu filho e explique-lhe as coisas desagradáveis ​​que os germes podem fazer ao nosso corpo e os seus efeitos na nossa saúde. Para tornar a sessão mais interessante, desenhe os germes nas mãos com canetas coloridas e peça que lavem com sabão e líquido para lavar as mãos. Você pode até conduzir um experimento científico para mostrar como é fácil para os germes se transferirem para as mãos e quanto é necessário esfregar com sabão para limpar a mão inteira.

Incentive-os a fazer surf de sabão e estourar bolhas : As crianças adoram brincar e não querem perder a chance de brincar bem. Enquanto lava as mãos, peça às crianças que se levantem bem mais tarde e mostre como fazer bolhas usando a espuma nas mãos. Além disso, depois suba a pia ou banheira usando água com sabão e deixe-os brincar com as ondas espumosas.

Lavar um brinquedo : Peça ao seu filho para lavar um brinquedo quando for lavar as mãos. Será divertido para as crianças quando tiverem que passar algum tempo com seus brinquedos e limpá-los. Evite pegar um brinquedo macio, pois leva muito tempo para secar

É importante saber que lavar as mãos com água corrente não é suficiente. Certifique-se de que as crianças usam sabão ou líquido para lavar as mãos sempre ao lavar as mãos. Em caso de falta de água, aconselhe as crianças a usarem desinfetantes.

(O escritor é Consultor - Medicina Interna, Hospital Aster RV, JP Nagar, Bengaluru.)

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